Mel Maia faz agachamento impressionante em treino: 'Perninha tremelicante. Amassou!'

Mel Maia usou as redes sociais para mostrar seu treinamento pesado. Tanto esforço rendeu, até, um elogio da personal trainer da atriz.

Mel Maia pega pesado em treino e exibe resultado.

Foto: Reprodução, Instagram / Purepeople

Mel Maia compartilhou, nesta quinta-feira (23), nas redes sociais, como faz para manter o corpo que rende tantos elogios. Recentemente, a atriz mostrou que os treinos pesados estão fazendo efeito ao exibir os músculos em uma foto de biquíni.

Nos Stories, do Instagram, Mel Maia compartilhou detalhes de seu treino de perna. A atriz está malhando com a ajuda da personal trainer Carol Vaz, que também é responsável pela mudança no corpo de Jojo Todynho. Nas imagens, Mel surge fazendo uma série de repetições de agachamento, além de levantar peso.

"Bora, Mel, a perninha tá tremelicante. Amassou", elogiou Carol. Nos vídeos, Mel surge fazendo caras e bocas de sofrimento.

Mel Maia alia exercícios com alimentação saudável

Além dos exercícios com Carol Vaz, Mel Maia também tem mudado seus hábitos alimentares. Segundo o nutricionista da atriz de "Vai na Fé", ela continua comendo massa, como pão, doce, frutas, peixes, legumes e verduras. "É o basicão mesmo, o que o brasileiro está acostumado a comer", disse o profissional ao jornal "O Globo".

No passado, Mel Maia já desabafou que sua maior dificuldade era se manter longe dos doces. "É preciso planejar! Para iniciar um plano alimentar é muito importante considerar fatores como rotina, metas e objetivos. Criar um cardápio individualizado e pensar como dividir as refeições durante o dia da melhor forma conforme sua disponibilidade", disse o profissional ao Purepeople.